Dinh dưỡng

01 tháng 06
Gan là một cơ quan thầm lặng. Giữ vai trò thiết yếu đối với sức khỏe, gan vận hành 500 chu trình trong cơ thể, góp phần quan trọng vào việc thải độc, tiêu hóa, cân bằng hormone, kiểm soát đường huyết và điều hành hệ miễn dịch – mà gần như không bao giờ cần ta phải bận tâm. Những trục trặc ở gan thường ở trạng thái tiềm ẩn cho đến khi nó gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác.Các chức năng ch...
31 tháng 05
Bệnh tiểu đường uống mật ong được không? Mật ong là một trong những loại thực phẩm lành mạnh, tốt cho sức khỏe, ngoài ra nó còn đem đến nhiều lợi ích trong việc chữa trị một số bệnh, tuy nhiên với những người bị tiểu đường thì uống mật ong có lợi hay có hại? Cùng AloGuru tìm hiểu trong bài viết này nhé!Lợi ích của mật ong đối với sức khỏeĐối với người bình thường, việc sử dụng mật ong với một lượn...
31 tháng 05
Trẻ sơ sinh lười bú chậm tăng cân luôn làm cho các bà mẹ lo lắng cho sức khỏe của trẻ. Vậy lý do xuất phát từ đâu? Có biện pháp gì để tránh trẻ lười bú không? Hãy cùng đọc qua trong bài viết này của AloGuru nhé!Lý do trẻ sơ sinh lười búNguồn cũng sữa mẹ giảm: Đây có thể là lý do mà khiếm trẻ lười bú vì không đủ nguồn sữa sẽ khiến cho trẻ không thỏa mãn và mất hứng thú bú tiếp.Sữa mẹ có vị lạ: Chế...
30 tháng 05
Trong quá trình mang thai, cân nặng của thai nhi luôn được theo dõi theo từng tuần. Vì điều này sẽ giúp các bậc làm cha mẹ biết được sức khỏe của thai nhỉ. Hãy cùng AloGuru tìm hiểu các vấn đề cần quan tâm đối với cân nặng của thai nhỉ nhé!Bảng cân nặng của thai nhi theo tuầnCân nặng thai nhi chuẩn sẽ được đo theo từng giai đoạn với cách đo khác nhau như sau:Trước 20 tuần tuổi, thai nhi thường cuộ...
23 tháng 05
Đối với nhiều người món salad rau trộn khá là xa lạ, thế nhưng có nhiều phương pháp giảm cân đã áp dụng đến món ăn này. Món salad rau trộn giảm cân là món ăn giúp ta giảm cân hiệu quả và an toàn vì các nguyên liệu làm nên món này đều từ thiên nhiên giàu dinh dưỡng. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu cách làm salad rau trộn giảm cân như thế nào để giúp các bạn có được món ăn dinh dưỡng, ngon miệng lại khôn...
23 tháng 05
Bạn đang tập gym, vậy mục tiêu bạn mong muốn đạt được là gì? Trong bài viết này AloGuru sẽ chia sẻ chể dộ ăn cho người tập gym tăng cân hiệu quả nhất.Nguyên tắc ăn gì để tăng cân an toànTập gym là một trong những môn tập được giới trẻ hiện nay yêu thích, cả nam và nữ, và đó cũng là một cách giúp cơ bắp săn chắc, hỗ trợ tăng cân hiệu quả hơn. Bên cạnh đó chế độ dinh dưỡng cũng rất quan trọng trong...
23 tháng 05
Đối với các bạn tập Gym đê giảm cân thì ngoài việc tập luyện đúng cách ra, các bạn còn cần có một chế độ ăn thích hợp cho người tập Gym giảm cân. Bạn sẽ không có hình thể đẹp và sức khỏe tốt nếu không tuân thủ đúng theo chế độ dinh dưỡng hợp lý. Vậy chế độ ăn cho người tập Gym giảm cân như thế nào mới được coi là hợp lý và giàu dinh dưỡng.Ăn gì trước khi tập trong chế độ ăn cho người tập gym giảm...
22 tháng 05
Khi bạn đang bị mất kiểm soát về cân nặng thì có lẽ bạn sẽ đặt câu hỏi có nên ăn sáng khi giảm cân hay không? Câu trả lời sẽ là nên ăn sáng để giảm cân bởi việc ăn sáng sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn. Ngoài ra, buổi sáng là khoảng thời gian bạn cần nhiều năng lượng để đảm bảo cho việc hoạt động của một ngày mới diễn ra thuận lợi. Thế nên không bỏ bữa sáng là một trong những nguyên tắc đối với n...
18 tháng 05
Bạn đã từng nghĩ việc ăn trứng vịt lộn sẽ giúp bạn tăng cân không? Và câu trả lời là tùy thuộc vào những nguồn dinh dưỡng khác mà bạn nạp vào cơ thể và tần suất bạn sử dụng món ăn này trong một tuần có nhiều hay không. Cùng AloGuru tìm hiểu kỹ hơn trong bài viết này nhé!Ăn trứng vịt lộn có giúp tăng cân không?Trong trứng vịt lộn có chứa hàm lượng vitamin A, chất béo và protein rất cao, theo tính t...
18 tháng 05
Chúng ta hay tìm những thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao và cho rằng nó sẽ giúp tăng cân hay giảm cân. Trong bài viết này, hãy cùng AloGuru tìm câu trả lời về việc “Ăn chuối có tăng cân không” nhé!Ăn chuối có thật sự tăng cân không?Luôn có rất nhiều thắc mắc về việc ăn chuối sẽ giúp ta tăng cân hay giảm cân. Có thông tin nói rằng ăn chuối sẽ giảm cân, nhưng cũng có thông tin lại nói ăn chuối sẽ...