Sức khỏe

25 tháng 04
Bạn tuyệt đối không được mắc phải những sai lầm khi giảm cân dưới đây để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.Thể dục giảm béo ở cường độ caoVới mong muốn giảm được số cân và tình trạng mỡ thừa nhanh chóng khỏi cơ thể, nhiều người đã không ngần ngại tập thể dục ở cường độ cao. Đây là một sai lầm cực kỳ nghiêm trọng, bởi khi bạn mất đi nhiều năng lượng sẽ dẫn đến tình trạng thèm ăn tăng lên, và sẽ ăn nhiều...
24 tháng 04
Trong bài viết này, mời bạn tìm hiểu lý do cản trở việc ngủ nghỉ và hồi phục năng lượng của nhiều người, cùng với cách thức đơn giản để khắc phục tình trạng này.Bạn Cần Nghỉ Ngơi? Đừng Rơi Vào Bẫy “Mệt Quá Không Nghỉ Ngơi Được”Tôi nghĩ bạn đã biết mình cần phải giải lao thường xuyên trong một ngày làm việc. Bạn biết mình cần phải đứng dậy, thực hiện một số động tác yoga, đi dạo ngoài trời hoặc thậ...
24 tháng 04
Khi tôi bỏ việc vào tháng Giêng để chuyên tâm vào việc viết blog suốt thời gian, có rất nhiều chuyển biến tôi rất hào hứng muốn đem áp dụng vào cuộc sống của mình. Một trong những điều đáng nói nhất đó là thói quen ăn uống của tôi. Trong những tháng năm làm kẻ nô lệ ăn lương trong các công ty, điểm tâm thường là bữa tôi ăn một mình trong xe. Ăn chụp giựt, hầu như không nhai nuốt khi tôi cố vư...
18 tháng 04
Mỗi năm tại Việt Nam có 126.000 ca mắc mới ung thư và cướp đi sinh mạng của 94.000 người. Đặc biệt, ngày càng nhiều đối tượng trẻ tuổi mắc bệnh khiến gánh nặng ung thư tăng lên.Bệnh ngày càng phổ biến ở người trẻTrẻ hóa ung thư đang là thực tế đáng lo ngại, tỷ lệ mắc cao, chi phí điều trị tốn kém kéo dài. Độ tuổi trung bình mắc ung thư ở TP.HCM là 55 tuổi, trẻ hơn thế giới rất nhiều. Thực tế các b...
17 tháng 04
Đối với một số người, ngủ không bao giờ là đủ. Sau giấc ngủ dài, họ vẫn thức dậy lờ đờ trong khi người khác đã tỉnh như sáo. Vì sao lại thế?Ngủ nướng một chút vào ngày cuối tuần thì chẳng sao cả (dù mẹ bạn không nghĩ như vậy). Nhưng nếu mấy đêm liền bạn ngủ cả 10 tiếng đồng hồ mà buổi trưa vẫn cứ ngáp ngắn ngáp dài, đã đến lúc tìm hiểu nguyên nhân thực sự rồi đấy.1. Ngủ nhiều bẩm sinhMột nghiên cứ...
16 tháng 04
Câu chuyện nam sinh trường Nguyễn Khuyến tự tử vào giữa tuần, một lần nữa, như lời nhấn mạnh xã hội cần quan tâm hơn đến sức khỏe tâm thần ở giới trẻ.Thời gian gần đây, liên tiếp nhiều vụ tự tử ở độ tuổi thanh thiếu niên diễn ra. Gõ từ khóa "người trẻ tự tử" trên Google, sẽ có đến 4,3 triệu kết quả trả về. Duy chỉ có điều rất ít trường hợp thừa nhận trầm cảm vì dẫu sao đây cũng là vấn đề tế nhị.Tr...
12 tháng 04
Theo các nghiên cứu mới, uống thuốc chống trầm cảm trong thai kỳ có thể gây hại cho sự phát triển cảm xúc của trẻ sơ sinh.Uống thuốc trong thời kỳ mang thai ảnh hưởng đến trẻ ra sao?Một nghiên cứu với sự tham gia của gần 100 trẻ sơ sinh cho thấy những đứa trẻ phơi nhiễm với các loại thuốc Prozac và Seroxat có chất xám trong não khác những đứa trẻ còn lại.Điều này bao gồm sự gia tăng nơ-ron cũng nh...
11 tháng 04
Ta nghe rất nhiều ý kiến trái ngược nhau về chủ đề này. Một số người nói rằng quan trọng là sự tự tin và ta nên luôn đề cao bản thân. Số khác lại cho rằng sự khiêm tốn mới quan trọng và ta không nên quá đề cao mình. Và một số nghĩ ta nên khắt khe với bản thân để trở thành con người tốt nhất có thể.Nhưng gần đây, tôi có đọc một quyển sách rất hay và thực sự khiến tôi ấn tượng.Từ 12 Rules for Life:...
07 tháng 04
Tự kỷ là một dạng khuyết tật kéo dài suốt cuộc đời, khiến những người mắc phải chứng tự kỷ gặp nhiều khó khăn trong cuộc sống. Nhưng nếu được phát hiện sớm và giúp đỡ từ gia đình, cộng đồng, người tự kỷ sẽ có khả năng phát triển các giá trị bản thân, hòa nhập cuộc sống, phát triển các năng lực nổi trội và đóng góp tích cực cho xã hội.Theo ước tính của Tổ chức Y tế thế giới, hiện nay hội chứng tự k...
05 tháng 04
Các bác sĩ Viện Sức khỏe tâm thần, BV Bạch Mai vừa điều trị cho một cháu bé 2 tuổi ở Cầu Giấy, Hà Nội vì chứng tự kỷ. Theo lời kể của gia đình, trẻ rất hứng thú với các thiết bị điện tử nhưng lại ít giao lưu với xung quanh và chỉ ngồi một chỗ.Các bác sĩ cho biết, rất may mắn là bố mẹ cháu đều là người hiểu biết nên đã đưa con đến khám sớm khi thấy con có biểu hiện khác thường.Theo phụ huynh cho bi...