Sức khỏe

05 tháng 04
Bố mẹ đặt ra quá nhiều kỳ vọng vào con, quá áp lực chuyện học hành, học ở trường lớp, học ở đến các lớp học thêm và trung tâm đó là một trong những nguyên nhân chủ yếu khiến cho trẻ em trong độ tuổi vị thành nên phải nhập viện vì rối loạn tâm lý.Tự tử vì áp lực học hànhGần đây câu chuyện thương tâm của nữ sinh học lớp 7 (trường THCS Tân Lâm, huyện Thạch Hà, Hà Tĩnh ) tử tự trong lớp học, để lại bứ...
31 tháng 03
Bệnh trầm cảm là căn bệnh của thế kỷ không thua kém gì bệnh ung thu, đặc biệt bệnh không chừa một ai. Bài viết này AloGuru sẽ tổng hợp tất cả thông tin liên quan về bệnh trầm cảm nhằm mang đến góc nhìn toàn diện về căn bệnh thế kỷ này!1/ Bệnh trầm cảm là gì?Trầm cảm trong tiếng anh là Depression. Là bệnh gây ra rối loạn tâm trạng tạo cảm giác buồn bã và mất mát. Chứng trầm cảm ảnh hưởng đến cảm gi...
28 tháng 03
Nghỉ ngơi là yếu tố thường bị xem nhẹ trong một kế hoạch tập luyện tốt. Nhiều người đơn giản là không nhận tầm quan trọng của nghỉ ngơi và vai trò của nó trong việc giúp họ tiến bộ. Hãy cùng điểm qua một số lý do tại sao nghỉ ngơi lại cần thiết, và những cách nghỉ ngơi cần phải có trong chế độ tập luyện của bạn.Lợi Ích Của Việc Nghỉ Ngơi1. Nghỉ Ngơi Giúp Phục HồiNghỉ ngơi góp phần thúc đẩy quá trì...
26 tháng 03
Ai trong chúng ta cũng từng nghe câu: muốn thành công thì phải dậy sớm. Suy cho cùng, CEO của Apple Tim Cook dậy lúc 3g45 sáng, CEO của Fiat Sergio Marchionne dậy lúc 3g30 sáng, còn Richard Branson thì dậy lúc 5g45 sáng – và như ta đã biết, “trâu chậm thì uống nước đục.”Nhưng chỉ vì một số người thành công dậy sớm, liệu đó có phải là đặc điểm chung của hầu hết những người thành công không? Nếu ý t...
26 tháng 03
Để xoa dịu nỗi cô đơn sau nỗi đau mất vợ, một người đàn ông 94 tuổi tại Minnesota quyết định biến sân sau của mình thành hồ bơi cho bọn trẻ trong xóm. Giờ đây sân sau nhà ông đã trở thành trung tâm sinh hoạt hè, nơi đầy ắp tiếng cười của trẻ em cũng như của bố mẹ và ông bà lũ trẻ. Nhờ đó, ông không còn cảm thấy cô đơn nữa.Dù không phải ai cũng sẵn sàng nỗ lực hết sức để kết nối với mọi người, giao...
23 tháng 03
Chế độ ăn giàu chất xơ, ví dụ như trái cây và rau củ, làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tim mạch và viêm khớp. Thật vậy, các bằng chứng về lợi ích của chất xơ vượt trên mọi bệnh tật: Chế độ ăn nhiều chất xơ hơn dường như giúp giảm tỷ lệ tử vong, bất kể vì lý do gì.Đó là lý do các chuyên gia luôn nói rằng chất xơ tốt cho chúng ta. Tuy nhiên, trong khi lợi ích của chất xơ đã rất rõ ràng, lý do n...
23 tháng 03
Ta nên uống 8 ly nước một ngày, đúng không? Có thể không. Trong một khoảng thời gian dài, các chuyên gia khuyên ta nên uống 8 ly nước mỗi ngày. Vì ta đã nghe điều này được lặp đi lặp lại quá lâu, thật khó tưởng tượng đây không phải là sự thật. Tuy nhiên, theo kết luận của các nghiên cứu khoa học năm 2002 và 2008, không có bằng chứng cho thấy ta phải uống đủ lượng nước như thế. Hơn nữa, vào năm 200...
16 tháng 03
Những việc bạn làm vào buổi tối hôm trước có thể quyết định bạn có cảm thấy sảng khoái khi thức dậy vào sáng hôm sau hay không.Cân Bằng Giữa Đời Sống Công Việc Và Đời Sống Cá NhânVới nhiều người, ngày làm việc vẫn chưa kết thúc sau 5 giờ chiều. Có 34% người lao động ở Mỹ làm việc vào cuối tuần. Sự cân bằng giữa đời sống công việc và thời gian ý nghĩa cho gia đình là yếu tố quan trọng giúp xây dựng...
15 tháng 03
Trong hàng ngàn năm, việc đạt được nhiệt độ phòng dễ chịu trong thời tiết nóng nực là một cuộc chiến không khoan nhượng. Mọi người thử đủ mọi mẹo, từ việc treo những tấm vải ẩm bên ngoài cửa sổ đến việc bắt nô lệ phải quạt tay qua một đống tuyết từ một lỗ hổng trên trần nhà.Hãy tua nhanh đến thời hiện đại và cơn gió mát lạnh giờ đã ở ngay trong tay bạn chỉ với cái búng tay trên bộ điều khiển nhiệt...
14 tháng 03
Hẳn là ai cũng biết ăn rau củ thì tốt cho sức khỏe. Song, điều bạn có thể không biết là thực vật vẫn có thể mang lại cho bạn lợi ích dù bạn ghét ăn rau đến mức nào. Các nghiên cứu mới cho thấy chỉ cần đặt cây xanh trong phòng làm việc cũng có thể cải thiện tư duy của bạn rồi.Trong một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Tâm lý học Môi trường, các nhà nghiên cứu cho biết riêng việc đặt cây trong văn phòng...